饮食习惯是人们在生活中逐步形成的，它是食物与胃肠消化力相适应的结果。每日进食应定时、定质、定量、定次数。食物要综合食用，各种食物都吃，不挑食，不偏食，不吃零食。讲究饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃腐败变质的食物，细嚼慢咽而不暴饮暴食。

　　 爆炒鱿鱼卷是我们家庭常见的菜肴，但有时候我们发现，切好的鱿鱼卷出现不卷的情况，其主要原因有二，一是鱿鱼本身质量不佳，...

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