众所周知，食材切开后，营养很容易流失，甚至会腐败变质。然而生活中，很多食材不能做到现切现吃。切开的食材究竟该如何 ...

　　胃是人体重要的消化器官，那你知道有哪些食物会让我们的胃很受伤吗？很多原因都会导致胃病发生，不是不吃油炸食品，刺激 ...

　　在家中偶尔会喜欢蒸鸡蛋羹来吃，味道鲜美，口感爽滑，营养也十分丰富。但是，经常会有些时候蒸出来的鸡蛋羹会出现蜂窝煤 ...

　　很多人爱买燕麦吃，但市面上的燕麦类产品太多，比如需要煮制的燕麦、即食燕麦、燕麦片、营养麦片、燕麦米、燕麦面条、燕 ...

　　高校食堂的黑暗料理名气由来已久，近日又爆出一道新品：苹果炒肉。西南政法大学东苑食堂继“冰镇麻辣烫”后又推出新品“ ...

　　很多人都有这样的疑问，同样是家常菜，为啥自己做的不如饭店的好吃？其实，除了原料、调料等会影响菜的口感外，炒菜的火 ...

　　炸酱面营养价值高，做肉酱的猪肉中含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，是最常见、最平价的肉类食品 ...

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　　皮肤过敏不能吃什么呢？在有些时候，皮肤过敏和饮食有着密切的关系，是需要特别注意饮食预防皮肤过敏的。皮肤过敏了，不 ...

　　肥肉中脂肪含量非常高，对于想要保持身材的女性来讲肥肉是绝对禁忌的，多数女性会对肥肉避之不及，但是从养生健康的角度 ...

　　白菜不但味道鲜美，而且营养丰富，适用于各种烹调，可以跟多数菜肴搭配，可谓名副其实的“百搭菜”。不管熬、炒、烧、扒 ...

　　炒土豆丝是一种常见的家常菜，酸辣土豆丝、清炒土豆丝……这些都是餐桌上常见素菜。很多人都喜欢吃土豆丝，那么到底怎样 ...

　　生活节奏快了，餐厅小炒多了，速食产品也塞满了冰箱。一餐“家常便饭”，对很多工作忙、常应酬的人来说成了奢侈品，不愿 ...

　　虽然现在蔬菜品种多，但是也不要完全拒绝其貌不扬的土豆，因为富含淀粉的土豆可是宝疙瘩。那么看看营养专家是怎么吃土豆 ...

　　生活中，总会被直接间接的灌输一些养生知识，甚至对很多没有求证过的传言信以为真，但养生要讲究方法，盲目养生只会导致 ...

　　眼睛是人体最重要的器官之一，保护好眼睛对我们每个人都有着很重要的意义。那么眼睛究竟最爱哪几大营养素呢？1.预防白 ...

　　秋季养生，水果可是少不了的哦!水果的分类有很多，当然并不是多的水果在秋季吃都是可以帮助我们养生的哦!秋季毕竟是属 ...

　　下厨确实不仅是一个体力活，也是个脑力活，忙半天要是做得不好吃还得扔掉。其实，想要做出好吃的食物，除了准备一本食谱 ...

　　我们常说：果蔬的营养全在皮上了，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么 ...

　　喜欢喝粥的人很多，吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。 ...

　　当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“ ...

　　很多人都喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是一定要长期坚持。那么枸杞子泡水喝有哪些功效 ...

　　山药的烹饪方法有许多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同的食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效，下面就推荐几款 ...

　　很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都习惯于将一大杯牛奶一口气喝完。这么喝牛奶是否会影响营养的吸收 ...

　　便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“M ...

　　紫菜不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘含量很高，可以用于治疗因缺点引起的甲状腺 ...

　　“饭后百步走”居然对身体没有好处，饭后9大行为危害身体健康你中了几条？赶紧改掉这些坏习惯吧！1、饭后吃水果不少人 ...

　　一些本来肠胃就不太好的人觉得喝粥好消化，往往会选择稀粥当主食。专家提醒，光喝稀粥并不一定利于消化，应该再吃点干饭 ...

　　越来越多的人认识到了不吃早餐对身体的危害，但是不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，有几种常见的早餐吃法相当 ...

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　　相信很多人都有这样的困扰，牙齿不够白、不够亮，怎么办呢？别担心，介绍四种食物可以让你的牙齿变白变亮，另附牙齿变白 ...

　　水果中含有很高的营养价值，多吃水果对身体健康也是有帮助的，但老年人在吃水果的时候，却有很多地方需要去注意。山楂含 ...

　　口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，预防口腔溃疡可以从这几方面做起：饮食多样化、生活起居有规律、适度运动完美体育官网、注意口 ...

　　冬天，寒气逼人，回到家里不妨熬煮一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，还能缓解一天的疲劳。家居做骨头汤十分简单 ...

　　中医学认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好的疗效，故被誉为“小 ...

　　我们都知道胃病最重要的是要靠食疗来慢慢调理，那么今天就和大家分享五点，关于如何在我们的日常生活饮食当中对胃部进行 ...

　　有头皮屑，不仅看起来不太美观，自己的心情也会大受影响。除了各种洗发产品外，其实从饮食着手，也能帮你解决头皮屑困扰 ...

　　在烹饪豆腐的时候，总是会遇到这样的困扰：太容易碎了！不能保持原有的烹饪形状，那么如何才能使豆腐保持完整呢？下面就 ...

　　油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，营养方面也很出色。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%， ...

　　现代社会，快节奏的生活充斥在我们周围，很多人的就餐时间也一再压缩，饥一顿饱一顿是常有的事，很多人常常在应酬时吃得 ...

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