雪莲果，一种原产于南美洲安第斯山脉的地下水果，近年来逐渐被引入到中国并受到了广泛的关注。这……详细>

　　雪莲果，一种原产于南美洲安第斯山脉的地下水果，近年来逐渐被引入到中国并受到了广泛的关注。这……详细

　　上火是指身体内部的阳气过盛，通常表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。详细>

　　参是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食物。人参含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基……详细>

　　每年5月的第三周是全民营养周。今年全民营养周的主……详细

　　钾元素是一种常量元素，成年人体内约含钾150克左右。钾元素在人体内的作用主要是维持神经系统、肌肉的正常功能，人体一旦缺钾...查看全文

　　缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏完美体育官网，最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的诊断标...查看全文

　　钾元素是一种常量元素，成年人体内约含钾150克左右。钾元素在人体内的作用主要是维持神经系统、肌肉的正常功能，人体一旦缺钾...查看全文

　　维生素是生物体所需的微量营养成分，一般自身无法生成，需从饮食中获取。虽然维生素无法为身体提供所需能量，但可调节机体新陈代...查看全文

　　最近洗头或梳头时，是否发现脱落的头发明显增多，凡是自己走过的地方均会有掉落的头发。相当一部分人被脱发问题所困扰，这除了跟...查看全文

　　补充维生素的好处，早已深入人心，尤其是维生素C，能美白肌肤，对抗自由基，提高抵抗力，预防败血症等。长时间缺乏维生素C可降...查看全文

　　肥胖已经成为困扰现代人的重大健康问题，对于女性来说，肥胖不仅增加了患各种慢性疾病的风险，而且对于形体美观造成了极大的影响...查看全文

　　肥胖已经成为威胁现代人健康的重要问题，需要引起每个人的重视。随着肥胖人群的增多，与之相关的慢性疾病的发生率也在逐年上升，...查看全文

　　早餐是在当我们经过七八个小时的睡眠后，给身体补充所需能量的必要进食方式。如果不吃早餐，就会导致人们在上午的工作、学习效率...查看全文

　　肥胖症是临床上常见的一种慢性代谢疾病，临床上可将肥胖症分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症。肥胖症患者最主要的临床特征就是身材...查看全文

　　高血压是常见的慢性病，需要长期治疗。治疗高血压最主要的方法是服用降压药，但控制血压不能只靠降压药，生活管理同样重要。高血...查看全文

　　随着高血压患者人数的增多，大多数人都知道高血压的发生与饮食存在一定的关联，因此大多数患者在面对饮食的时候都会变得小心翼翼...查看全文

　　随着大家生活水平的提高，各种慢性疾病层出不穷，比如高血糖，高血压，目前的医疗水平，虽然只能长期维持稳定的状态，通过医生的...查看全文

　　高血压属于生活中特别常见的一种慢性疾病，不过说到高血压，大家可能不会想到要去控制糖分的摄入，一般糖尿病患者要特别注意糖分...查看全文

　　我国可以说是糖尿病的重灾区，几乎每10个成年人当中就有一个患有糖尿病，也因此出现了各种治疗和控制糖尿病的说法，其中则包括...查看全文

　　我国是糖尿病大国，总共大约有1.3亿的糖尿病患者，发病率在近几年中还有上升趋势。对于糖尿病患者来说，最重要的是对血糖的控...查看全文

　　根据世界卫生组织宣布，糖尿病的患者是一种终身都会存在的疾病，虽然在医学上还没有找到完全治愈的方法，但也是可以通过使用药物...查看全文

　　高血糖是一种不能完全治愈的疾病，一旦发生需要长时间服用药物以及控制饮食才能让疾病稳定。很多人一提起高血糖就认为是吃糖过多...查看全文

　　血脂是人体内血液中脂类物质的统称。由于生活水平的提高，吃的也越来越好，很多人只顾口腹之欲，而忽略了饮食健康，导致患高脂血...查看全文

　　脑梗危害性非常大，甚至会直接威胁到生命，最近这些年，咱们国家患脑梗的人可以说越来越多。脑梗准确来说属于心脑血管方面的疾病...查看全文

　　心脏需要不停的跳动，身体各个器官才能够正常运行，因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官，据统计发现我国每年因为心...查看全文

　　如何保持大脑的健康，是每个人都很关心的。某些食物会影响大脑健康，因为有的食物的许多成分可以帮助改善情绪、注意力和记忆力，...查看全文

　　缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的诊断标...查看全文

　　贫血是血液科常见的疾病，据世界卫生组织统计，全世界贫血人数超过20亿，中国患贫血的人口数量远高于西方国家，儿童、老年人、...查看全文

　　在如今这个生活节奏特别快的社会当中，存在饮食不规律的人特别多，也因此导致胃肠道疾病的发生几率有所提高。胃肠道是主要的消化...查看全文

　　物质条件的提高，除了给人们带来了满足感之外，也促使一些疾病的发生几率提高，比如脂肪肝，尤其是成年人当中，大约三个人当中就...查看全文

　　雪莲果，一种原产于南美洲安第斯山脉的地下水果，近年来逐渐被引入到中国并受到了广泛的关注。这种水果的可食部分为根块，形状和...查看全文

　　上火是指身体内部的阳气过盛，通常表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等症状。查看全文

　　参是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食物。人参含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素等，具有多种保健功效...查看全文

　　晚餐是一天中最后一顿饭，也是很多人容易忽视的一餐。然而，晚餐的选择和摄入对减肥和身体健康至关重要。为了达到减肥的目的，我...查看全文

　　在中医理论中，肾被视为人体的“先天之本”，是生命力的源泉，掌管着生长、发育、生殖等重要的生理功能。因此，保持肾脏健康对于...查看全文

　　碘是人体必需的微量元素之一，有着“智力元素”之称。碘在人体的含量仅有20-50mg，占身体重量的两百万分之一，却是人体各...查看全文

　　硕果累累的秋节，各种新鲜的水果上市，生活中常见的有橘子、橙子和柚子、山楂和石榴等。水果营养价值高，酸甜可口且美味多汁，但...查看全文

　　经过一天忙忙碌碌的工作之后，许多人都会选择在晚上好好吃一顿，犒劳一下自己，但是这种行为却有可能会影响健康，因为晚餐有许多...查看全文

　　雪莲果，一种原产于南美洲安第斯山脉的地下水果，近年来逐渐被引入到中国并受到了广泛的关注。这种水果的可食部分为根块，形状和...查看全文

　　参是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食物。人参含有多种活性成分，如人参皂苷、多糖、氨基酸、维生素等，具有多种保健功效...查看全文

　　葡萄干是一种非常受欢迎的零食，也是一种营养丰富的食品。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康有很多好处...查看全文

　　牛肉，这种深受全球食客喜爱的肉类，其营养价值和美味口感无疑是人们餐桌上的常客。无论是将它制成炖菜、烤肉，还是制作成汉堡、...查看全文

　　肉类中含有优质蛋白质、 B族维生素和脂肪、铁元素和锌元素等，能为身体提供所必需的营养。但吃肉过多易造成肥胖，不吃肉却会降...查看全文

　　生活中有很多人为了达到想要的减肥效果，选择不吃晚餐来达到目的。但不吃晚餐是一种过于偏激的减肥方法，不仅不能有效减肥，甚至...查看全文

　　每个人都希望自己能够拥有完美的身材，可许多人的身材却并不令人满意，甚至出现了肥胖的情况，尤其是腹部有肥肉的时候，会让整个...查看全文

　　民以食为天，食物能为身体提供所需的营养素，维持各个器官功能正常运转。不过，不合理的饮食结构就会偷走体内的营养素，久而久之...查看全文

　　相信大家都喝过能量饮料，市面上也有很多能量饮料，可供大家选择，比较常见的有红牛、乐虎、东鹏特饮等品牌。这些能量饮料主打抗...查看全文

　　桑葚，这种鲜艳且富含营养的水果，被许多人视为健康的食品选择。然而，尽管桑葚的营养价值高，但并不是所有人都适合食用。以下是...查看全文

　　我国的茶文化有非常久的历史，正确的喝茶，不但能够陶冶情操，使生活变得更加有情趣，而且对身体健康也有一定的好处，但前提是要...查看全文

　　生活节奏在不断的加快，竞争力越来越大，促使许多人为了完成工作而不得不加班熬夜，甚至养成了不规律的饮食习惯，促使胃病的发生...查看全文

　　饮食是每个人每天都离不开的事情，只有这样身体各个器官组织才能够因为有营养支持而正确的运行，但如果饮食不当却有可能会影响健...查看全文

　　随着社会的发展，越来越多的人认识到了养生的重要性，认识到了维护健康的重要性。但是光认识的还不够，还要认真的学习和了解，不...查看全文

　　孕妈妈的饮食是一件非常需要关注的事情，因为孕妇的饮食正确与否，直接关系着孕妇本身的营养吸收和胎儿的生长发育，如果缺乏营养...查看全文

　　青少年时期的孩子们负担特别重，尤其是课业负担特别重，而且身体也处于快速发育的过程当中，因此青少年时期在饮食方面要特别注意...查看全文

　　通过对健康知识的普及，大多数人都知道喝酒有害健康，但是喝酒的人却并不在少数，为了降低喝酒对人体造成的伤害，喝酒时要选对下...查看全文

　　健身增肌，增肌运动是一方面，同时也需要饮食的加持，高强度的训练缺乏营养的修补，身体素质只会慢慢下降。因此，要想增肌，膳食...查看全文

　　如今，不少男性都需要为了自己的家庭和生活而努力奋斗。还有不少男性在奋斗的过程中都会忽略到自己的身体健康，如果不注重劳逸结...查看全文

　　更年期是女性人生中的重要转折点，是疾病爆发期，也是养生关键期。除了保持规律作息、适度运动外，还需着重做好饮食调理，着重吃...查看全文

　　鸭血是日常生活中很常见的一种食物，很多人都喜欢吃鸭血。鸭血中的营养物质很丰富，经常吃鸭血对于身体健康有一定的好处。其中，...查看全文

　　虽然现如今人们的健康意识提高了很多，越来越多的人意识到了避孕的重要性，但是还是有不少人因为各种原因而出现了意外怀孕的情况...查看全文

　　现代人的工作压力相当大，熬夜加班是很常见的事情，熬夜后更容易衰老，而且总是感觉到疲劳、乏力，身体会呈现亚健康状态。因此，...查看全文

　　皮肤松弛下垂、滋生白发、驼背等是衰老的外在表现；器官也会随着年龄增长而逐渐退化，难以抵抗住外界致病菌，患病风险随之升高。...查看全文

　　胰腺炎是一种由于胰蛋白酶自身消化作用而引起的胰腺疾病，而胰腺在人体的主要作用则是调节食物的消化，并且通过激素的力量使糖分...查看全文

　　青少年时期的孩子们负担特别重，尤其是课业负担特别重，而且身体也处于快速发育的过程当中，因此青少年时期在饮食方面要特别注意...查看全文

　　每个孩子都是父母的希望，因此每位父母都想要自己的孩子各方面都特别优秀，不但是学习还包括身高以及外貌等。青春期无疑是身高增...查看全文

　　俗话说的好：“青少年就像那早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃”，青少年正处于身心快速生长发育的重要时期。在这一时期当中，青少年...查看全文

　　岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及...查看全文

　　人体在40岁左右开始出现肌肉量的减少，在70岁以前每十年大概会丢失8%，以后肌肉丢失的速度明显增快，每十年丢失可达15%...查看全文

　　老年人随着年纪不断的增加，免疫力以及身体各个器官的性能方面越来越差，尤其是肝脏和肠胃的分泌功能会降低，老年人就容易出现一...查看全文

　　孕妈妈的饮食是一件非常需要关注的事情，因为孕妇的饮食正确与否，直接关系着孕妇本身的营养吸收和胎儿的生长发育，如果缺乏营养...查看全文

　　一般6个月后就应该为宝宝添加辅食，让其尝试各种各样的食物，以便于培养良好的饮食习惯。大部分宝宝喜欢喝粥，但一定要掌握好米...查看全文

　　钙质是人体所必需的营养成分，与多种生理功能都有关联，如果儿童时期缺钙，不但会让儿童变得体质虚弱，容易生病，而且还会影响正...查看全文

　　螃蟹是一种美味的海鲜，但是刚死的螃蟹也是不能吃的。因为螃蟹在死亡后，体内会快速产生细菌和毒素，这些细菌和毒素会引起人体食...查看全文

　　塑料产品遍布于生活方方面面，如塑料袋、餐具、杯子等。塑料袋在超市中常见，为了方便，会一下子拿好几个塑料袋分装食品。表面看...查看全文

　　面对隔夜菜，不同的人有不同的看法，有的人认为隔夜菜不能吃，因为经常在新闻上看到吃隔夜菜感染休克的例子，有的人认为隔夜菜储...查看全文

　　吃不完的食物，人们直接放在冰箱中冷冻，最常见的是肉类。每次吃之前都要拿出来解冻，但食物经过多次冷冻和解冻后，不仅仅影响其...查看全文

　　比起经常在饭店吃饭或者点外卖，自己在家做饭是更健康的。食材的新鲜与否关系着一日三餐是否健康，每天买菜做饭对于部分人来说是...查看全文

　　厨房是尽情表达爱的场所，是最美的人间烟火，在这小小的一方天地，为心爱的家人烹饪食物，是一件很幸福的事。不过有4个看似常见...查看全文

　　看了《舌尖上的中国》纪录片，是不是已经不由自主的流口水。食物的烹调方式有多种，除了普通的清蒸、水煮和凉拌外，还有油炸、腌...查看全文

　　本身素菜属于典型的低热量、低脂肪食物，但错误的烹调方式却让其转化成高热量食品，特别是油炸、干煸和红烧等，不仅热量超标，而...查看全文

　　在北方人眼中，白菜的地位不可撼动，比如爆炒、烧煮和腌制以及凉拌等。白菜每一个部位在口感和营养上都有不同的特点，口感最好的...查看全文

　　随着社会的不断进步，个人身体的健康管理越发深入人心。膳食营养搭配越发成为了当今社会关注的焦点。很多朋友说：“身体好不好，...查看全文

　　2020年伊始，全国人民在对抗新冠病毒的斗争中度过了一个不平凡的春节。就在国内新冠肺炎疫情逐渐平息之时，国外却又掀起了新...查看全文

　　鸡蛋是我们最常见的食物之一，其营养价值丰富，富含蛋白质和脂肪以及钙、钾、铁等多种微量元素，味道鲜美，是一种不可多得的美味...查看全文

　　据报道，中国黄焖鸡米饭的创始品牌“杨铭宇黄焖鸡米饭”将于9月10号在加州的塔斯廷市（Tustin）开设美国的第一家分店。查看全文

　　螃蟹是一种美味的海鲜，但是刚死的螃蟹也是不能吃的。因为螃蟹在死亡后，体内会快速产生细菌和毒素，这些细菌和毒素会引起人体食...查看全文

　　西瓜和桃子都是非常健康的水果，它们都富含多种维生素和矿物质。喜欢这两种水果的人们也很多，那么日常食用的时候，这两者可不可...查看全文

　　近日，食盐安全成为公众关注的焦点，人们希望能够获得安全健康的食盐。查看全文

　　俗话说：一年之计在于春，春天不冷不热的天气，几乎受到每个人的喜爱。春天万物复苏，各种新鲜的蔬菜也纷纷上市，不仅仅满足味蕾...查看全文

　　吃糖会让人心情愉悦，会让人感到满足，吃上一块甜甜的蛋糕，喝上一杯香甜奶茶，是许多人的下午茶常态。但是长时间的高糖摄入，会...查看全文

　　维生素D是人体不可或缺的营养元素，它是一种脂溶性维生素，主要的功能是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，还能促进皮肤细胞的生...查看全文

　　现在随着生活节奏加快，很多人会通过饮用咖啡来提神，特别是年轻人对咖啡非常青睐。而和咖啡一样用着提神作用的茶，却让很多年轻...查看全文

　　北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情完美体育官网完美体育官网