完美体育官网wanmeitiyuguanwang

完美体育官网饮食 - 网易健壮

2023-11-07 23:49:02
浏览次数:
返回列表

  芋头淀粉含量高,如果把芋头当蔬菜食用,这样做容易导致能量摄入超标,更容易催肥。

  鸭肉脂肪中的饱和脂肪酸、完美体育官网单不饱和脂肪酸、完美体育官网多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心脑血管疾病有良好作用。

  世界卫生组织推荐成年人和儿童糖的摄入量应控制在总能量摄入的10%以下完美体育官网,相当于每天食用糖不超过50克。

完美体育官网饮食-网易健壮

  每100克黄瓜的热量就只有14到16千卡,水分含量在95%以上,堪称蔬菜里的“补水冠军”。

搜索